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  • Sara Chen

ALLENA LA TUA MENTE

In questi giorni di quarantena guardando i social e i telegiornali abbiamo osservato che molte persone si stanno ALLENANDO a casa: yoga, pilates, cyclette, tapis roulant … Ora, io mi chiedo: se possiamo trovare il tempo di allenarci fisicamente perchè non allenare anche la MENTE? Qualcuno potrebbe chiedersi: “per cosa potrebbe essere utile allenarmi con la mente?”Risposta: “per supportarti nel trovare il tuo PIANO D'AZIONE e superare agevolmente questo momento. ALLENARE la MENTE ad essere creativa, dinamica, pronta a fare il tuo migliore tempo quando ti troverai sulla griglia di partenza. Perchè è di questo che si tratta: allenarsi per essere nella migliore condizione al momento della ripartenza”. Puoi renderti conto, ora, quanto in realtà sia facile trovare la forza e l'energia che ti permettono di buttare giù quel muro che si era creato impedendoti di vedere tutto il potenziale che possiedi dentro di te per raggiungere obiettivi incredibili, perchè come disse San Francesco: “cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all'improvviso vi sorprenderete a fare l'impossibile” .

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Dott.ssa Sara Chen

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