Il magico potere delle Abitudini

È fantastico pensare che noi ci muoviamo tutto il giorno in base a delle abitudini!

Ma cosa sono le ABITUDINI? Non sono altro che schemi di comportamento ripetuti nel tempo nella convinzione che vadano sempre bene ("ho sempre fatto così!").

E' come se ogni giorno mettessimo un "pilota automatico" e, senza pensare, andassimo verso la mèta (ma quale?).

Ti è mai capitato di sederti in macchina, accendere il motore e ritrovarti dopo un po' nel posto dove effettivamente volevi andare ma senza ricordarti che strada hai fatto?

Ecco, queste sono le abitudini: un modo per non "pensare" che utilizza il nostro cervello per risparmiare "fatica" e tempo.

Peccato che quando l'ambiente ed il contesto in cui viviamo cambia, alcune abitudini non vanno più bene, allora in questi casi sarebbe sufficiente modificarle ed apprendere nuovi format più utili in base alle nuove esigenze richieste dal contesto.

Modificare le abitudini significa cambiare schemi ormai obsoleti che in certi casi potrebbero anche risultare dannosi, sostituirli con nuovi schemi più utili rispetto al contesto, all'ambiente, alle modifiche personali, all'età che cambia, ecc.

Secondo voi come si possono cambiare le nostre abitudini?